樂芙Vegan蔬食生活

除了為你心愛滴他做好吃ㄉ蔬食外~

也要讓自己香香美美秀色可餐喔!

讓他習慣蔬食是妳能為摯愛所做最好ㄉ事ㄌ ,

因為所有ㄉ資料都告訴我們肉食對環境ㄉ危害 ,

是健康ㄉ殺手 ,無辜動物ㄉ劊子手~開始吃素以免太晚~愛大家喔!

住大姐家卻白天都不在~心機重ㄉ偶想ㄌ許多讓他們盡量素食ㄉ方法~

常常是將飯菜煮好燉好才出門~

雖然黃臉婆些..卻很開心~

大姐ㄉ國二女兒愛吃海苔~包個御飯糰在家想吃就有~

因為常是下午或晚餐才吃所以沒放生鮮~

實際上我個人是比較喜歡吃有小黃瓜生菜滴喔!

材料如上圖~或自行變化~

如今素食材料好多好豐富加點純素沙拉(如果做完不久就吃ㄉ話)

或堅果也健康可口喔!

我多半是用有機糙米加小米或是再加紫米..等五穀~

好吃又營養豐富!

取出模型稍抹點油在模型內~飯裝一半壓實一下~

說到模型樂芙買好多喔!也有愛心ㄉ條狀ㄉ熊ㄉ花滴~

做菜真滴很開心~

我加野蔬拌醬(有機店有售有幾種口味)

素鬆和紅豆枝或素火腿等~

算日式還中式呀?管他ㄋ~有愛心就好吃啦~

將材料適量放入中心~我還放ㄌ醃梅(記得把籽去除喔!)

然後再放一些飯蓋上去~

蓋上蓋子壓實...

取出御飯糰專用海苔片別撕破外面塑膠套喔!

翻到背面剪角處朝下~

將飯糰脫模擺正三角形(如圖示)

然後由下往上將海苔對折上去~

兩邊折進去並貼上膠帶~別貼到紅線喔!

看大功告成ㄌ~夠簡單吧~

要吃什麼口味都可以~下次我想做蘿蔔乾ㄉ或梅乾菜滷素肉滴試試~

還附有貼紙耶~哈哈~

郊遊也很方便~讓妳贏得另一半ㄉ心ㄉ簡單蔬食~

要試喔!