樂芙Vegan蔬食生活

看起來就讓人好想喝喔!

吃到半天筍更是驚訝:哇...好幼齒喔!

半天筍就是檳榔心 ,可以養顏美容 ,降血壓等...最近盛產 ,

適合夏天吃可降火氣，體質虛寒的人可像我一樣加些薑下去就不怕ㄌ!

我買ㄌ好大一枝(大又嫩喔!)才$30...真是讚...

簡單備ㄌ料...

乾香菇泡軟切半 ,純素小熱狗(這是剛好家中有 ,之前做熱狗堡剩ㄉ ,可以不加 ,

或放豆皮)

枸杞 ,還有蓮子(忘ㄌ拍照...先泡1小時) ,半天筍切片 ,薑末 ,蔥末(不必放入燉 ,

湯好ㄌ灑懾會更鮮美)

 有柳松菇就再加上一味有搭到...

油稍爆香香菇和薑末 ,加入柳松菇略炒 ,加水及蓮子 ,滾煮一會兒後加入除蔥外ㄉ所有食材 ,

加調味料:鹽巴 ,蔬果高鮮 ,白胡椒粉

滾後轉小火蓋鍋蓋 ,大概20分鐘就可以熄火享用ㄌ...

很讚喔!

清爽卻很有味....

料可也不少喔!

蓮子也是入口即化ㄌ...夏天裡喝上一碗 ,雖是熱湯 ,卻無限舒暢....

新聞報黑心食品沸沸揚揚...多自己動手做羹湯 ,遠離毒物風暴...